Jouw Gezonde Levensstijl
Begint Hier!
Persoonlijke coaching op het gebied van beweging en voeding voor een fitter, gezonder en gelukkiger leven.
Advies op maat
Afvallen, of beter gezegd op een gezond gewicht blijven, kan ontzettend moeilijk zijn. Als het jou niet lukt, is dat helemaal geen schande. Wat je nodig hebt, zijn de juiste inzichten en motivatie. Als gewichtsconsulent, beweeg- en ademcoach sta ik klaar om je te helpen een fit en gezond lichaam te bereiken. Met persoonlijke aandacht, gerichte training en voedingsadviezen werken we samen naar jouw doelen. Kom langs in mijn praktijk aan huis, waar je gratis kunt parkeren. En als je wilt, kunnen we ook sessies doen in de buitenlucht, heerlijk in de natuur.
Personal training. De stok achter de deur.
Tijdens een persoonlijke sessie gaan we samen aan de slag om zowel je lichaam als je geest te versterken. We werken niet alleen aan je fysieke gezondheid, maar zorgen er ook voor dat je mindset in beweging komt. Je krijgt weer grip op je leefstijl en leert hoe je deze kunt behouden. We geven je inzicht in voeding, beweging, je lichaam en mindset. Gewoontes die je tegenhouden op weg naar een gezondere leefstijl pakken we aan, zodat je je snel fitter, gezonder en tevredener voelt met je lichaam. En misschien wel het belangrijkste: je zult trots zijn op jezelf.
Het in kaart brengen van
jouw leefstijl
Voordat ik voedingsadvies geef, brengen we eerst je huidige leefstijl in kaart. Wat eet je momenteel? Wat voor werk doe je? Beweeg je regelmatig? Heb je een dieetverleden? Geen mens is hetzelfde, dus het advies is altijd maatwerk. Stap voor stap werken we samen aan een gezond voedingspatroon en het bereiken van een gezond gewicht.
Als BGN-gewichtsconsulent adviseer ik je op basis van de richtlijnen van Goede Voeding van de Gezondheidsraad. Mijn adviezen zijn dus wetenschappelijk onderbouwd en afgestemd op jouw persoonlijke situatie.
Waarom Fit in Time?
Maatwerk
We stellen samen een plan op dat precies past bij jouw situatie
Lichaamsanalyse
Je krijgt inzicht in jouw lichaam met behulp van onder andere een lichaamsanalyse
Voeding
Je leert veel over voeding, wat het best bij jou past en wat dit doet met het lichaam
Doelen behalen
Als personal coach weet ik precies hoe ik jou moet motiveren om je doelen te behalen
Gezond gewicht
Met behulp van de juiste inzichten en kennis help ik jou op gezond gewicht te blijven
Altijd bereikbaar
Voor vragen, hulp en advies sta ik als personal coach altijd voor jou klaar
Een fit en gezond lichaam door training, persoonlijke aandacht en voedingsadviezen
Samen bereiken we jouw doelen.
Ik ben open, eerlijk en zeg waar het op staat. Dit helpt je inzien wat je zelf misschien over het hoofd ziet. Alles is erop gericht om zo snel mogelijk de beste resultaten te behalen. Ik ga je helpen om gezond af te vallen, en nog belangrijker: ik ga je helpen om op een gezond gewicht te blijven. Met persoonlijke begeleiding en een plan dat precies aansluit op jouw situatie, bereiken we samen jouw doelen. Wil je vandaag nog beginnen? Maak dan een afspraak!
