Waarom goede ademhaling zo belangrijk is
Verbonden ademen werkt op lichamelijk, emotioneel, mentaal en spiritueel niveau
Lastiger dan je denkt
In het westen ademt tachtig procent gewoon verkeerd
Adem in, adem uit. Hoe moeilijk kan het zijn? Veel moeilijker dan je denkt. In het westen ademt maar liefst tachtig procent van de mensen verkeerd. Dit leidt tot een waslijst aan chronische klachten. Met ademwerk leer je opnieuw goed te ademen, en dat is eenvoudiger dan je zou verwachten. Door bewust met je ademhaling om te gaan, kun je niet alleen je lichaam helpen herstellen van allerlei aandoeningen, maar krijg je ook meer energie en focus.
Volledig verbonden ademhaling
Ervaar de kracht van een ademhaling sessie
Iedereen ademt, het is een natuurlijk en onbewust proces dat ons in leven houdt. Ademhaling is de brandstof voor ons lichaam, en gemiddeld ademen we wel 20.000 keer per dag in en uit. Onze ademhaling reageert voortdurend op wat we meemaken. De volledig verbonden ademhaling zorgt voor meer zuurstof op zowel cel- als orgaanniveau. Deze ademhaling is rustig en diep, en verbindt je met het belangrijkste: jezelf.
Emotionele en mentale welzijn
Transformeer negatieve emoties in een andere energievorm
Wanneer je bewust verbonden bent met je ademhaling, verandert die in een krachtige, liefdevolle, en helende techniek met een diepgaand effect op je emotionele en mentale welzijn. Deze verbonden ademhaling helpt je in contact te komen met je negatieve emoties, zodat je ze kunt transformeren naar een andere energievorm. Hoe je ademt, weerspiegelt hoe je leeft: adem je vrij en ontspannen, dan leef je ook op die manier. Je ademhaling beïnvloedt hoe je denkt, voelt, en uiteindelijk wie je bent.
Ontspanning op elk niveau
Ademhaling sessies zijn geschikt voor iedereen
We ademen de buitenlucht in, maar als we de verbinding met onze ademhaling verliezen en oppervlakkig ademen, raken we ook de verbinding met onszelf en het leven kwijt. Ook zonder klachten zoals stress, hyperventilatie, paniekaanvallen, vermoeidheid of burn-out, kan ademwerk veel voor je betekenen. Het helpt bijvoorbeeld om oud zeer los te laten. Ervaar zelf wat het voor je doet. Vaak merk je niet eens dat je niet echt ontspannen bent, omdat je maar doorgaat. Tijdens een ademsessie kun je op verschillende niveaus volledig ontspannen.
Waarom goede ademhaling zo belangrijk is
Verbonden ademen werkt op lichamelijk, emotioneel, mentaal en spiritueel niveau
Lastiger dan je denkt
In het westen ademt tachtig procent gewoon verkeerd
Adem in, adem uit. Hoe moeilijk kan het zijn? Heel moeilijk, blijkt. In het westen ademt tachtig procent gewoon verkeerd. Daardoor ontstaat er een waslijst van chronische lichamelijke klachten als gevolg. Met ademwerk leren wij jou om goed te ademen en dat is eenvoudiger dan je denkt. Daarmee kunnen we onszelf niet alleen genezen van allerlei aandoeningen maar het geeft ook meer energie en focus.
Volledig verbonden ademhaling
Ervaar de kracht van een ademhaling sessie
Ieder mens ademt. Het is een natuurlijk en onbewust proces in ons leven. Het is de brandstof voor het lichaam. Per dag ademen we gemiddeld 20.000 keer in en uit. We maken van alles mee in ons leven en onze ademhaling reageert daarop. De volledig verbonden ademhaling zorgt voor meer zuurstof op cel- en orgaanniveau. Deze ademhaling is rustig en diep. Je bent volledig verbonden met JEZELF.
Emotionele en mentale welzijn
Transformeer negatieve emoties in een andere energievorm
Wanneer je bewust verbonden bent met je ademhaling wordt dat een krachtige, liefdevolle, helende ademhalingstechniek die een bijzonder groot effect heeft op het emotionele en mentale welzijn van het lichaam. Wanneer je bewust bent van de verbonden ademhaling kom je in contact met je negatieve emoties om deze te kunnen transformeren in een andere energievorm. Je ademt zoals je leeft, je leeft zoals je ademt. Adem je vrij en ontspannen, dan geldt dat ook voor hoe je in het leven staat. Ademen heeft invloed op hoe we denken en voelen en op wie we zijn.
Ontspanning op elk niveau
Ademhaling sessies zijn geschikt voor iedereen
We ademen de lucht van buiten naar binnen. Als we de verbinding met onze ademhaling verliezen en oppervlakkig ademhalen, verliezen we de verbinding met onszelf en daarmee het leven. Ademhaling sessies zijn voor iedereen geschikt. Ook als je geen klachten zoals stress, hyperventilatie, paniekaanvallen, vermoeidheid of burn-out klachten ervaart. Zo kan het bijvoorbeeld juist ook helpen bij oud zeer. Ga het gewoon ervaren wat het met je doet. Vaak heb je niet in de gaten dat je niet ontspannen bent, omdat je maar doorgaat. Tijdens een ademhalingssessie ontspan je volledig op verschillende niveaus.
